Home Здраве 6 храни, които ще направят косата ви по-здрава

6 храни, които ще направят косата ви по-здрава

Освен, че са полезни, тези храни ни правят и по-красиви

1054
0
SHARE

Поддържането на красива и здрава коса не зависи само от маските, шампоана, боите и т.н., но и от храненето ни. Има няколко храни, които се отразяват благоприятно върху състоянието на косата ни. Те й придават еластичност, блясък и плътност.
Ето и кои са те:

1. Кисело мляко

Протеините и витамин B5 в него спомагат за растежа и заздравяването на косата.

2. Боровинки

Благодарение на антиоксидантите в тях, косата става по-жива и лъскава.

3. Домати

Доматите поддържат нивата на колаген в организма ни, а той пък е от голямо значение за младостта на кожата и косата.

4. Аспержи

С фолиевата си киселина, те поддържат плътността на косъма.

5. Леща

Тя помага на косата да расте здрава и силна, благодарение на желязото, което съдържа.

6. Авокадо

То съдържа витамин В и Е, които заздравяват кожата на скалпа и правят косата по-силна и стимулират растежа й.

LEAVE A REPLY