Home Здраве Яжте ягоди, за да сте здрави и щастливи!

Яжте ягоди, за да сте здрави и щастливи!

1530
0
SHARE

Според британско проучване, ягодите са плодът, който ни прави щастливи.

qgodi

 Цели 86% от участниците в проведената анкета са посочили, че когато си хапват ягоди се чувстват добре, тъй като свързват плодовете с лятото, слънчевите дни и почивката.

Ягодите обаче са не само вкусни и ни носят положителни емоции щом ги видим или усетим аромата им, но те са и много полезни за нашето здраве.

 Тези вкусни плодове са богати на витамин В, Е и С, съдържат минералите калий, магнезий, желязо, каторин и други.

Редовната употреба на ягоди укрепва имунната система, предпазва от различни вирусни заболявания и подобрява сърдечната дейност.

Консумацията на ягоди се препоръчва при преумора, стрес, след тдълго боледуване. Особено полезни са при диети и за понижаване нивата на лошия холестерол, тъй като в тях се съдържа фруктоза и глюкоза.

Тези вкусни плодчета са полезни и ако страдате от лениви черва, имате язвена болест или проблеми с очите.

 

LEAVE A REPLY