Home Всичко за жената Храни на щастието

Храни на щастието

Щастието е и в храната ни

2163
0
SHARE

Щастливите жени са по-красиви, това е не само крилата фраза, но и всепризнат факт.

Има множество малки и големи неща, които ни правят щастливи. Оказва се, че едно от малките неща е да си набавим вещества допринасящи да се чувстваме щастливи чрез храната. Тези храни и въздействието им върху жените допринася за усещането за удовлетвореност от живота и хармония.

Опитайте и се насладете на ефекта им върху вас, ако не друго, то те със сигурност са здравословни.

Протеини – заради аминокиселините, те са пряко свързани с доброто настроение, защото стимулират производството на серотонин, не е задължително да са от животински произход, ако не ви се нрави месото.

Риба – Омега-3 чудесно допринася за усещането ви за щастие, има ли го в изобилие, това може да ви избави даже от депресия.

Ядки – допринасят за здравето на мозъка и сърцето, освобождават ви от излишния стрес. Ако се спрете на бадеми или орехи към щастието си ще добавите и усещане за спокойствие.

Витамин В – храните в които се съдържа ви изпълват с хубави емоции и пак допринасят за щастието.

LEAVE A REPLY