Home Здраве Нискокалорични палачинки – мисията възможна!

Нискокалорични палачинки – мисията възможна!

Вече е възможно отново да сложите тази вкусотия на масата си, без тя да се отрази на килограмите ви.

1710
0
SHARE

Всички ние обожаваме до болка познатите ни любими палачинки, но същевременно грижата за това как изглеждаме надделява и ни кара да се лишаваме от това удоволствие. Но вече е възможно отново да сложите тази вкусотия на масата си, без тя да се отрази на килограмите ви. Ето и рецептата!

Всички необходими продукти са:
1 1/2 ч. пълнозърнесто брашно
3 с. л. семена от чиа (те са изключително полезни, но разбира се може да минете и без тях)
3 с. л. смляно ленено семе
3 1/2 ч. л. бакпулвер
1 ч. л. сол
1/4 ч. захар
1 1/4 ч. мляко
1 яйце
3 с. л. разтопено масло

Начин на приготвяне: Сухите съставки, млякото, яйцата и маслото се смесват в голяма купа. Прибавят се течните съставки към сухите и се бърка, докато се получи хомогенна смес. В загрят с малко олио тиган се изсипва по 1/4 ч. от сместа за една палачинка. Накрая готовите палачинки се сервират със сладко, мед или друг топинг по ваш избор.

LEAVE A REPLY