Home Всичко за жената Мечтаете за по – плосък корем? Ето какво трябва да направите!

Мечтаете за по – плосък корем? Ето какво трябва да направите!

2224
0
SHARE

Ограничете солта

plosak korem

 Солените храни задържат вода, което пък от своя страна води до появата на подут корем. Вместо да ядете солени храни, хапвайте храни, които съдържат повече калций като банани, авокадо, папая, манго.

Намалете алкохола, тъй като той дехидратира организма също като солта.

Избягвайте безалкохолните напитки

 Те не само са много вредни, но и от тях най – бързо ще се сдобиете с подуто коремче.

Хранете се на малки порции, но често.

Движете се пеш, тренирайте някакъв спорт, разхождайте се в парка.

LEAVE A REPLY