Home Здраве Как да се преборим с есенните настинки?

Как да се преборим с есенните настинки?

785
0
SHARE

1047061_660_371Идва момента на смяна на климата и това ту топло, ту студено наистина кара телата ни да се побъркат и да ен знаят как да реагират.

Именно заради всички неудобства и постонното настиване ви трябва предварителна подготвка на организма, за да се преборите по-лесно с настинките през есента. Първо е нужно да си напарвите един курс на прием на виотамини.Така предварително си подсилвате имунната система и така тялото е силно да се сблъска с вирусите. Освен това, за да избегнете истинка трябва да спазите някои правила- никога не се навличайте прекалено много. Да до скоро е било 30 градуса и зведнъж температура от 15 градуса ви се вижда студ, но се замислете ами пролетта, катос тане 15 градуса не хвърля ме ли дебелите дрехи.Всичко е на психичекс оаснова. Ако изнежвате тялото си то ще се подава по-лесно на настинки и вируси. Редовно си пийвайте по един чай с мед и лимон, а в комбинация с пресните сезонни плодове се предпазвате. Не тръгвайте в дъжд с открити обувки. Това също е голяма грешка, намокрят ли се краката, все едно сами искате да се разболеете. Същото се отнася за излизане  вкажан коса от вкъщи,а ко това е нормално за лятото, то за есента е недопустимо. И накрая, радвайте се на есента и не се паникьосвайте за тези вируси, всичко си е по ред, понякога нищо не може да спре вируса да ни се лепне.

LEAVE A REPLY