Home Мода Как да влезеш в старите си дрехи само за 5 дни?

Как да влезеш в старите си дрехи само за 5 дни?

799
0
SHARE

Предлагаме ти една много бърза и ефективна диета, с която можеш само за 5 дни да влезеш във форма. Предупреждаваме те обаче, че тази диета се прави точно 5 дни, за да не се изтощи организма.

5 ДНЕВНА ДИЕТА

dieta

Ден 1

Закуска:

 Кафе без захар, 100 гр. обезмаслено сирене и филийка препечен, пълнозърнест хляб.

Обяд:

Салата от домати и краставици и 200 грама печени картофи

Вечеря:

Порция варен ориз със зеленчуци

 

2 – ри ден

Закуска:

Кафе без захар и 1 – 2 ябълки

Обяд:

Пилежка пържола със салата зеле с моркови

Вечеря:

Порция ориз със зеленчуци

 

3 – ти ден

Закуска:

Един банан, ½ кофичка кисело мляко и кафе

Обяд:

Зелена салата, няколко маслини и 1-2 препечени филийки пълнозърнест хляб

Вечеря:

Салата от моркови и 200 гр, печено сирене

 

Четвърти ден

Закуска:

Чаша прясно мляко

Обяд:

Задушени зеленчуци по избор

Вечеря:

Печена риба с гарнитура от зеле и моркови

 

5 – ти ден

Закуска:

Чаша кафе и 2 варени яйца

Обяд:

Пилешка пържола с гарнитура от варен ориз

Вечеря:

Печени или варени картофи със 100 гр. извара

LEAVE A REPLY