Home Мода Израелска диета топи килограми

Израелска диета топи килограми

1283
0
SHARE

 В последно време израелската диета обиколи света и стана много популярна.

dieta

 

Изпълнението на диетата е много лесно, като оптималната скорост на отслабване е по 2 – 3 кг. на месец без йо – йо ефект.

Диетолозите залагат на правилното съчетание на храните, които консумираме.

Сутрин:

Една супена лъжица зехтин. 15 минути след това се пие една чаша мляко.

Първа закуска:

Зелен чай, зеленчукова салата, едно варено яйце.

Втора закуска:

200 грама не много сладки плодове.

Обяд:

Салата от зеленчуци по избор, варено пилешко месо, филия черен хляб, една ябълка.

Следобедна закуска:

200 грама не много сладки плодове.

Вечеря:

Фурми, сушени смокини, сини сливи и орехи се смилат и се прибавят към кисело мляко или йогурт.

 

 

LEAVE A REPLY