Home Всичко за жената Ето кои храни могат не само да ви заситят, но и да...

Ето кои храни могат не само да ви заситят, но и да не развалят диетата ви!

781
0
SHARE

Ако не можете да укротите апетита си за нещо вкусничко докато работите, ето кои храни можете да си похапвате без проблем.

Кисело мляко

kiselo mlqko

То е богато на калций, засища добре и е полезно. Ако му добавите и малко ядки и сушени плодове, ето ви една прекрасна следобедна закуска.

Шам фъстък

Pistachios on a white background

От него можете да си хапнете и повечко, тъй като е най – нискокалоричен от всички видове ядки.

Краставици, моркови, зеле, броколи

krastaviici

Тези зеленчуци имат малко калории и много фибри. Направете си една хубава салата и си хапнете с удоволствие.

Малини

malini

Ако ви се хапва нещо сладичко, малините са идеалният вариант. Те са не само сладки и вкусни, но и са богати на витамин С, имат много малко калории и са богати на фибри.

LEAVE A REPLY