Home Здраве Ето защо трябва да ядем месо на обяд

Ето защо трябва да ядем месо на обяд

Никои растителни продукти не осигуряват на човек толкова протеини, колкото и да не вярват вегетарианците.

1141
0
SHARE

Според лекарите месото не е само хранителен, но и здравословен продукт, без значение колко много се говори за вегетарианството.

Известна е също и теорията, според която консумацията на месо дава нов тласък в развитието на човечеството, тъй като то съдържа пълен набор от аминокиселини, лесно смилаемо желязо, както и достатъчно количество калций и витамини А, В12 и D.

Освен това, месото изгражда мускули, осигурява енергия и жизненост, поради което не бива да липсва от менюто ви. Сигурно е, че никои растителни продукти не осигуряват на човек толкова протеини, колкото и да не вярват вегетарианците.

Екип от специалисти определи най-подходящото време за ядене на месо. Това е обяд, когато местните храни дават най-голям енергиен заряд. Счита се, че е най-добре да се консумира месо между 13 и 14 часа. Но трябва да се обърне внимание на това каква храна се приема в следобедните часове и особено вечер, когато обработването на веществата става все по-трудно за организма.

LEAVE A REPLY