Home Здраве Безумните диети

Безумните диети

Почти няма жена, която да не е пробвала безумен режим на хранене

987
0
SHARE

В стремежа си да изглеждаме добре попадаме на различни диети, които често са екстремни или прекалено екзотични.

Много често моно диетите или тези от типа 1 плод + вода, не са просто здравословно хранене, а ударно гладуване.

Помислете добре и се опитайте да прецените трезво един режим преди да се подложите на него, най-вече, ако става въпрос за системно недохранване в продължение на повече от 5 дни.

Не се подлъгвайте по обещания без йо-йо ефект, ако един начин на хранене ви предоставя 600 калории или даже по-малко, а вие обичайно сте приемали над 2000 – това е огромен стрес за тялото и връщане на килограми е почти напълно гарантирано след спиране на диетата.

Добър вариант, ако се чудите е да помолите много близък и доверен човек да погледне режима ви преди да го започнете и да сподели своето мнение за него, ако той/тя е против и ви разубеждава, замислете се или направо потърсете друг.

Хубаво е да си слаб, но не на всяка цена. Здравето е важно и не си заслужава да го жертваме заради суетата.

LEAVE A REPLY